Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
3 měsíční program, při kterém se věnuješ jen sám sobě. Cvičíš, jíš a pořád dokola opakuješ. K progresu ti stačí jen chuť, jít do toho po hlavě. Program je odzkoušen desítkami svěřenců. Dosáhli výsledků, kterých můžeš i Ty a budeš překvapený! Chceš se dostat do kalhot, do kterých ses ještě nedostal? Začni ještě dnes. V programu na Tebe čeká 12 týdnů s tréninkem, který začíná, když máš čas a končí, až máš hotovo. 20 minut denně tvrdé práce, po které Tě bude všechno bolet, přesto to bude stát za to! Zlepšíš si kondici a vystoupáš na vrchol. Možnosti Ti leží u nohou. Nečekej návod na šťastný život, ale život bez bolesti, který Ti neuteče mezi prsty a budeš pořád stíhat a klusat v tempu.

OBJEDNÁVAT MŮŽEŠ NA: info@nikolabartakova.cz