Nabídka služeb
PILATES REFORMER
Cvičení na Reformeru je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk a úroveň fyzické kondice. Je vhodné pro začátečníky i pokročilé cvičence, pro ty, kteří chtějí posílit a zpevnit tělo, zlepšit držení těla, zvýšit flexibilitu a stabilitu, nebo se rehabilitovat po zranění.
Kurzy maderoterapie
Na vzdělání není nikdy pozdě a každá nová informace může jen posunout náš rozhled o kousek dál. Maderoterapie - masáž dřevěnými prvky.
Osobní trénink a poradenství
Individuální přístup ke klientovi. Trénink, kde je čas věnován pouze Vám.
E-book ploché a funkční břicho
Nový E - book je tentokrát zaměřený především na funkční a ploché břicho. Vypouklé břicho, břicho s převise, břicho jako v 5. měsíci může trápit nejen pár měsíců po porodu, ale i roky. Je opět plný videí, aby jste na cvičení nebyly samy.
3TOGO tréninkový E-book
3 měsíční tréninkový plán. Každý trénink můžeš cvičit na různé způsoby, aby tě nikdy neomrzel. Ebook nabitý pohybem, ale i videi! Všechny tréninky odmakám s tebou.
TRENINKOVÁ E-BOOK 2
3 měsíční tréninkový plán, kde nejdeš i několik kompenzačních tréninků. Každý trénink můžeš cvičit na různé způsoby, aby tě nikdy neomrzel. Ebook nabitý pohybem, ale i videi! Všechny tréninky odmakám s tebou.
Běžecký kurz
Běžecký kurz je zaměřený na techniku běhu, správný došlap, bežeckou abecedu aj.
Masáž THERAGANEM
Odstranění bolesti, regenerace a uvolnění těla. Vraťte tělu pohyb bez bolesti.
ONLINE kurz kompenzace
Kurz kompenzací je věnovaný a zacílený na svaly, které jsou na jedné straně přetížené a na druhé zkrácené. Žádný nenecháme bez povšimnutí.
Tanita a měření skladby těla
Nevažte se, ale měřte... Číslo na váze je orientační, podstatné jsou hodnoty složení těla.
Kinesiotaping a lymfotaping
Trápí vás obtíže s pohybovým aparátem? Bolesti ve svalech, napětí, přetažení svalů? Potřebujete zpevnit kloub nebo vazy před závodem nebo jiným výkonem?
Skupinové tréninky
Trénink s maximálním počtem 10 osob na lekci. Hlavním cílem je zlepšení kondice při zapojení všech svalových skupin. Tréninky jsou koncipovány jako kruhové.
JÍDELNÍČEK
Lidé mají tendenci stravu podceňovat a opomíjet. Mým cílem je naučit Tě správně jíst, dát Ti návod na chutný a zdravý život.
Kurz obratnosti JUNIOR
Kurz věnovaný pro děti 1. stupně základní školy. Na kurzu si děti osvojí nejrůznější pohybové dovednosti a disciplíny.
Sportovní příměstský tábor Chrast
Týden plný sportu, dobrodružštví a zábavy.
Knížka Postav si svou postavu
Hoď výmluvy stranou a začni hned. Knížka pro muže i ženy. Heslo je jasné: Kdykoli, Kdokoli, Kdekoli!
E-book HOKEJ bez bolesti
Při spolupraci více lidí vznikají dobré nápady. Díky naší vášni ke sportu a bádání po zlepšení našich tréninků vznikl tento e-book zaměřený na hokej a vše kolem něj.