Zpět na výpis služeb

3TO GO FOOD

Lidé mají tendenci stravu podceňovat a opomíjet. Mým cílem je naučit Tě správně jíst, dát Ti návod na chutný a zdravý život.

Cena: 1 990,-








Správná strava je často mezi lidmi opomíjet. Mým cílem je naučit Tě správně jíst a dát Ti návod na zdravý a chutný život.

Při představě hubnutí každého napadne, že se bude muset do krve dřít v tělocvičně a chodit domů po čtyřech. Lidé mají tendenci stravu podceňovat a upozaďovat. Přitom správný jídelníček tvoří u mužů 60% a u žen dokonce 80% úspěchu. Mnohdy stačí jen malá změna stávajícího jídelníčku a najednou se dějí zázraky. Jednoduše řečeno “Hambáče a čokolády nepřecvičíte.”

Spousta zaručených diet slibuje první kila dole už po dočtení instrukcí. Obraťte se na lidi, co tomu skutečně rozumí a nemusíte držet drastické diety a hladovět celé dny.

 

Jak to probíhá:

  • nejprve si 5 dní píšeš, co jíš, piješ, Tvou sportovní aktivitu a spánek 
  • následně konzultujeme společně jídelníček a navržené změny
  • analyzujeme změny v jídelníčku a jsme v osobním či online kontaktu
  • nevážíš se, ale měříš

 

 

 

Mým cílem není, aby klient nedržel dietu a po jejím ukončení se vrátil ke starým návykům. Ale snažím se ukázat, že to jde i zdravě, chutně a zároveň bez pocitu “že nám něco uniká”.